• <delect id="i7gw2"><option id="i7gw2"></option></delect>

    • 站內搜索:
    • 帳號:
    • 密碼:
    • 注冊
    站內搜索
    • 起始時間:
    • 結束時間:
    • 關 健 字:

    春分時節吃什么最養生返回

    2019-03-12 10:02:13 來源:弘法寺 瀏覽量:1840
    導讀:

    節氣養生是現代人養生進補的一種手段。但是節氣養生并不是說好物吃多就能得到養生的效果。那么大家知道春分時節吃什么最養生嗎?

      

     

    春筍

      說到春食,不能不提到春筍,被譽為“素食第一品”的春筍作為美味佳肴,自古以來備受人們喜愛。文人墨客和美食家對它贊嘆不已,有“嘗鮮無不道春筍”之說。春筍筍體肥厚,美味爽口,營養豐富。做法不同,風味也各異,炒、燉、煮、煨皆成佳肴。在地方名菜中春筍均占有一席之地。安徽黃梅戲中有個傳統折子戲名叫《打豬草》,其中就有碰斷了的春筍的情節,說明食用春筍古已有之。

      

    菠菜

      春天里吃食的菜蔬還有菠菜,菠菜一年四季都有,但以春季為佳,“春菠”根紅葉綠,鮮嫩異常,最為可口。春季上市的菠菜,對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼,能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多,有礙鈣和鐵的吸收,吃菠菜時宜先用沸水燙軟,撈出再炒。

      


    大紅棗

      我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。而人們在春天里的戶外活動比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。

     


    萵筍

      春季也是各類過敏性疾病的高發季節。研究發現,萵筍中的某種物質可以抵抗春季因過敏而引發的鼻炎,緩解過敏病人的痛苦。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌,增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍,有利于促進排尿,維持水平衡,對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。

    推薦閱讀
    女性素食經不痛
    女性素食經不痛女性每個月的那幾天,是不是有時會被疼痛折磨?若...更多
    ?
    弘法網 2005-2020 ?版權所有 粵ICP備11049210號   粵公網安備 44030302001090號
    主辦單位:深圳市佛教協會 羅湖區佛教協會 深圳弘法寺
    地址:深圳市羅湖區仙湖植物園內弘法寺
    電話:0755-25179580        郵箱: nhfjwh@vip.163.com(南海佛教)
    廣東省深圳市蓮塘仙湖弘法寺 0755-25737095(客堂)
     
    琪琪,色女OK视频,色网,六月六导航